如何预防脸上长痘痘

　　痘痘会使很多爱美者面部肌肤遭受影响，一些人甚至由于大面积的痘痘现象，使得自己的自信心遭受打击，选择激光的方式，可以有效将面部痘痘去除，对于痘痘的预防，可以选择做好皮肤的补水工作，多吃一些新鲜的蔬菜水果，养成良好的运动习惯，这样才能从根源处解决痘痘的产生。

　　如何预防痘痘的产生?

　　1、皮肤自然就是少不了水分，那么就应该多去补充水，多饮用水也是可以保持皮肤水润的，同时也能预防长粉刺。

　　2、平时多吃一点蔬菜和水果，蔬菜和水果含有丰富的维生素，这对于皮肤是很好的营养补充，同时能够预防粉刺。

　　3、一定要把皮肤清洁干净，保持皮肤清洁才会不长粉刺，由于日常生活中接触外面就会导致皮肤沾上很多灰尘，那么就需要洗面奶清洗干净。

　　4、养成良好的运动习惯，不管运动时间的长短，只要运动了那么就会促进皮肤的新陈代谢，就算长了粉刺，那么运动也会更好的消灭粉刺。

　　对于一些比较严重的痘痘现象，可以选择激光的方式来有效改善，但是在激光治疗之后，要严格遵医嘱做好以上的护理事项，这样才能有效抑制痘痘的产生，另外在痘痘存在期间，尽量避免食用一些太过浓厚的化妆品，以免毛孔堵塞，加重痘痘现象。