12岁脸上有痘怎么消除

　　十二岁的人正处于青春期，而青春期是人们身体激素分泌最旺盛的时期，所以皮肤特别容易出油，因此脸也会很容易上长痘痘。对于脸上的痘痘，青春期的爱美者可以选择在日常生活当中多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，保持皮肤的清洁，避免精神的精张精张来有效去除。通常长痘痘的现象，在二十岁以后就可以自然痊愈，下面一起来看看具体内容介绍。

　　应注意以下几个方面：

　　避免情绪焦虑和紧张：要认识到痤疮是可以自愈的一种暂时性的生理现象。

　　保持皮肤清洁：常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步堵塞毛囊，使痤疮加重。

　　洗脸时可以用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝对不能用手去挤、掐、挖粉刺，这样做容易发生感染形成脓疮和瘢痕 平时多食含维生素A/C/E和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。

　　在饮食方面要，多吃一些清淡的食物，少吃一些太过油腻、辛辣以及色素严重的食物，这样才能有效缓解皮肤的油腻，从而抑制一些痘痘的产生，做好相应的护理事项，是保障良好祛痘效果的必然条件。对于一些太过严重的痘痘现象，成年后也可以选择激光的方式进行有效去除，因为激光对痘痘比较有效，而且不会对爱美者的健康产生危害。