学生脸上长痘怎么办呢

　　学生期间，由于迫于学习压力，在成长过程当中可能出现的一些烦恼，容易使学生产生一些压迫紧张的情绪，长此以往会导致皮肤容易滋生一些痘痘现象。对于学生脸上的痘痘现象，不要担忧，青春痘是正常的生理现象，可以选择在日常生活当中多吃一些新鲜的蔬菜水果，做好皮肤的清洁保护工作，也不要用手去抠痘痘部位，保持愉快放松的心情等都可以有效抑制痘痘的产生。

　　应注意以下几个方面：

　　1、平时多食含维生素A/C/E和纤维素的食物(如蔬菜、水果)，饮食要清淡，少吃甜食和油腻食物，少吃或不吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟、不喝酒，保持大便通畅。

　　2、避免情绪焦虑和紧张：要认识到痤疮是可以自愈的一种暂时性的生理现象。

　　3、保持皮肤清洁：常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步堵塞毛囊，使痤疮加重。洗脸时可以用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝对不能用手去挤、掐、挖粉刺，这样做容易发生感染形成脓疮和瘢痕。

　　对于学生长痘的现象，家长们不必太过担忧，一般做好以上的护理事项，一般在20岁以后就会有明显的缓解改善现象，不要因为痘痘的出现产生一些自卑心理，影响自己的社交以及自信心。