头发为什么会变白怎么变黑

　　乌黑亮丽的头发受到每个人的追求与渴望，因为这样的头发可以让一个人显得年轻漂亮，从而气质与魅力也会得到提升，但是生活中有很多人都面临着头发变白的问题，对于一个人的形象非常不利，甚至会失去自信。头发变白可能是遗传所引起的，还有另一种原因就是由于年龄的增长导致头发变白，想要变黑，日常可以多吃一些木瓜以及马齿苋等食物，长期坚持可以让头发变黑。

　　1、木瓜

　　木瓜素有“万寿瓜”的美称，在木瓜中含有丰富的酵素，这种物质和人体生长激素较为相似。因此，常吃木瓜能很好的起到嫩肤焕颜的目的。

　　另外，在木瓜中还含有丰富的维生素C、钾、胡萝卜素、叶黄素，这些物质不仅是人体生长所需的重要成分，同时还能为头发提供多种营养素，将头皮上积累的蛋白质废物及时清除，并且为头皮进行深层次的洁净和滋养。

　　2、马齿苋

　　马齿苋是一种很普遍的野菜，在中药房中还可以买到干品，不仅是一种极好的养生防病食物，同时更能起到防止白发产生的目的。

　　通过以上的描述，相信大家对于头发为什么会变白及怎么变黑已经有了更进一步的了解，食疗的方法是一个漫长的过程，希望大家有耐心，同时保持良好的心情也至关重要。