头发里面长痘痘是怎么回事

　　现在的人们都非常在意自己的外在形象，但是在现实的生活中有很多人会反映自己的头发里面老是长痘痘，这会使得很多人感到非常的困惑。头发里面长痘痘其实是由于内分泌激素紊乱头皮油脂分泌旺盛堵塞毛孔而产生的痘痘，面对这一现象，求美者在平时的生活中要勤洗头发，饮食也要清淡一些，可以多吃一些含有维生素c的蔬菜和水果，不要经常熬夜，慢慢就会好转的。

　　头发里长痘痘的解决方法：

　　清洁是非常重要的。如果是处于青春期，那么请每天洗头，尤其是爱运动的人们，最大限度地清除头部皮肤分泌的多余油脂，如果嫌太清爽可能有头皮的话，那么就用护发素，尽量保持头皮水油平衡。洗头的水温要注意，用略高于体温的温水，大约40℃，不要太热，容易破坏头皮，让你有更多头屑;也不要用冷水，头皮受到冰凉刺激之后血管收缩，容易导致头痛等后遗症。

　　良好的生活习惯也是必须的，头皮长痘痘了，首先就要早睡早起，尽量不要熬夜，多吃水果蔬菜，最重要的是喝足够的水，勤运动、换洗衣物和清洁身体，痘痘就无从作恶了。

　　以上所介绍的是头发里长痘痘的解决方法，求美者可以按照上面的方法来做，坚持一段时间就会可以看到效果。在平时一定要多加注意自己的饮食习惯和生活习惯，不要吃太过油腻的食物，要保持充足的睡眠，不要熬夜，这样就可以减少痘痘的产生。