牙齿是每个人都会在意的部位，拥有洁白整齐的牙齿就可以使一个人变得非常的有自信，所以在现实的生活中有很多人会通过带牙套的方法来对自己的牙齿进行矫正，但是有些人会因为戴牙套的情况而出现牙套脸，这是特别不美观的。想要将牙套脸恢复在平时的生活中求美者可以定时锻炼咬肌，不能只吃软食，要是适当吃一些口香糖，这样可以牙套脸的恢复到一定的程度。
牙套脸恢复的方法：
1、定时锻炼咬肌
肌肉萎缩是主要原因，每天要定时锻炼咬肌。也有人说，那直接用上下牙齿咬效果不是更好。那就错了，如果这样戴牙套就没意义了。这样做虽然咬合力大，但力量不均匀，仅凭自己牙齿咬，很难让每颗牙受力均匀。
2、不能只吃软食
虽然正畸过程诸多不适，但顾客不能一直吃软食，偶尔也需要适当的吃一些需要发挥咀嚼力的食物。
3、早中晚可要口香糖15分钟
如果发现自己脸部有变瘦倾向，可早中晚三餐刷牙后，咬口香糖15分钟左右，使脸部肌肉得到充分锻炼。
做牙套可以很好的改善一个人的牙齿，只要做好术后护理的话就不会发生牙套脸这一现象，所以说一定要去国家认可的正规医疗机构去带牙套，这样才会保证效果与安全。在术后要做好护理工作，不能吃一些坚硬的食物，要保持口腔的清洁。
牙齿矫正就是对牙颌畸形进行调整，让其回复到正常或接近正常的牙齿咬合状态，目前常用的矫正方式主要有金属托槽、隐形矫正、美容冠等。
1、牙齿拥挤：表现为牙齿里出外进，不美观，不易清洁，易患龋齿，易形成牙结石，导致牙周疾病；
2、牙间隙患者，表现为牙齿之间缝隙多；
3、深覆盖：又称"暴牙"，有的仅仅表现为上前牙前突或下前牙里倒；有的则是骨骼畸形；
4、双颌前突：或上下前牙前突，造成唇部前突，嘴唇用力才能闭上，开唇露齿的患者；
5、锁颌：牙齿无咬合功能的患者；
6、后牙反颌、锁颌：影响牙齿咬合功能，长期可能导致上下颌骨偏歪畸形；
