要怎么样才能减肚子

　　谁都想拥有苗条的身材，但有些人因为工作原因做的时间长，没有运动的时间，导致肚子上的赘肉一天天见长，让很多爱美人士非常苦恼。大家又想减肥但没有时间运动，节食更是不安全的方法，而现在比较流行的且快速的瘦身方法有很多，其中吸脂术就是最常见的也是比较安全方便的减肥方式。爱美者可以到正规医院用科学的方法把肚子上多余的脂肪吸走从而达到瘦身的效果。

　　术后护理：

　　1.术后7天之内尽量避免手术部位沾水。

　　2.保证手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭。

　　3.手术后可对局部伤口加压包扎，但压力不宜过大。术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医院复诊。

　　4.手术当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻，也不要急于吃去痛片，因为活血类药物会加重伤口出血。

　　5.术后要穿弹力衣或戴特制的弹力套较长时间，至少在2周以上。

　　6.避免进食刺激性食物如辣椒等。

　　虽然吸脂术是方便安全的减肥方式，但爱美者们也要尽量养成良好的生活习惯，尽可能的抽出时间运动，注意暴饮暴食了，饮食要清淡，多吃蔬菜水果，尤其是晚上尽量选择用水果代替主食，这样不仅可以瘦身，对身体尤其是消化系统也有一定的好处。