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每个人都希望自己的身材是匀称的， 但是生活中有很多的人由于种种的原因导致自身身体肥胖，尤其是肚子的部位，堆积了大量的脂肪，尤其是坐下来的时候更加的明显，所以人人都希望有好的方法可以达到减肚子的效果，其中，游泳减肥的方法受到了多数人的尝试，而通过游泳是可以达到减肚子效果的，并且还可以促进血液的循环，使皮肤更加光滑。
在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动，而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动，消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。此外，游泳使身体得到充分的锻炼。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。
以上是关于游泳减肥的一些相关知识，另外，需要正确的游泳姿势才可以达到瘦身减肥的目的，所以建议大家养成良好的游泳姿势，并且每天至少游一个小时才可能达到瘦肚子的目的。
