全身都瘦为什么腿不瘦

　　现在爱美的人越来越多了，而大家都非常注重自己的外在形象，也都希望自己可以拥有苗条的身材，但是生活中有些人由于某种原因的问题导致身体肥胖，非常不美观，也毫无形象可言，所以为了凸显自身的身材，就想寻找一种快捷有效的减肥方法，如果说全身都瘦而腿部不瘦的话，也是因为多种原因造成的，有可能是有些人不喜欢走路，甚至有些人长期坐在电脑旁，久坐不起，一坐就是一整天，下半身没有活动的时间，在这种情况想要得到腿部瘦下来是很难的。

　　减肥小窍门

　　1)泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

　　2)绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。

　　3)多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。

　　4)吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。

　　5)不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

　　以上是关于减肥的几种小窍门，大家可以根据自身情况来进行选择，选择自己合适的一种来进行改善，同时在平日里要注重保证充足的睡眠质量，饮食要均衡有营养，这样可以得到的效果非常有效。