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随着岁月的流逝，人们的身体也逐渐衰老，不仅表现在皮肤的衰老，人们的胸部也会随之出现下垂的现象，而下垂的胸部会让一个人的形象受到严重的影响，更无形象与气质可言，这是爱美的人所不能接受的，毕竟一个完美的身材受到每个人的追求与渴望，因此她们想在自己年轻的时候来预防胸部的下垂，可以多做一些胸部按摩的方式来预防。
预防措施
1.将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。
2.四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，可有效改善胸部外扩现象。
3.四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到保养产品完全吸收，可预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。
以上所为大家介绍的就是如何预防胸部的下垂的方法，大家也应特别注意乳房的保健，防止乳房被撞击、挤压;日常也要注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧;不要节食，多做一些健胸操，也要多食用一些胶原蛋白丰富的食物。
