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当今社会，以瘦为美，很多人都在忙着减肥瘦身，但是还有一些人却比较纤瘦的身材，对于身体健康也是不利的，想要长胖，要多吃一些营养物质，而想要使自己有很好的食欲，就需要调理肠胃，不可以吃一些零食，注意休息，注意营养的搭配，还要保持愉快的心情和充足的睡眠。
瘦人如何长胖?
1、理脾胃功能
消瘦者脾胃功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行。
2、餐前一小时忌食零食。餐前要喝杯水，清洗肠胃。
三餐应定时，让肠胃养成正常运作习惯，而且餐前一个小时避免零食，以免影响食欲、影响正餐的摄取量，就算是增肥，也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。
3、餐种类丰富多样，摄取均衡营养
要能确保摄取均衡的营养素，最好的方法是以米饭为主食，如此就能搭配鱼、肉、菜、豆类等五大类食物，所以这样的饮食习惯绝对优于西式饮食，喜欢只吃三明治、汉堡的人要赶快改正你的饮食习惯。
想要长胖总归到底还是要注意饮食的调理，多吃一些营养物质，但是也不是吃的越多越好，要注意饮食的均衡以及营养，还要注意保持充足的睡眠，坚持3个月之后一定可以看到长胖的效果。
通过在皮肤做小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力将腿部堆积的脂肪抽吸到体外，重塑长直细的腿部线条，达到改善腿型的目的。
水动力吸脂是基于精确螺旋式水刀，通过加压水流精确作用于目标组织，有选择性的分离脂肪细胞，水动力吸脂技术不会对血管和神经造成损伤，具有吸脂快速、效果明显、风险大幅度降低等明显优势。
1、面颈部轮廓不佳，要求清晰化者。
2、皮下脂肪堆积过多，而引起的各种体态不加问题。
3、皮肤软组织轻度松弛下垂者。
吸脂是通过在皮肤表面做一小接口，将抽吸的金属管置入皮肤，利用负压吸引的方法将该部位皮下堆积的脂肪吸出，从而实现快速改善身体部位塑形瘦身的目的。
通过皮肤切口，将下巴脂肪均匀吸出来，可以有效地减少双下巴部位的多余脂肪，达到瘦下巴的效果。
针对吸脂术后造成的皮肤组织凹凸不平，双侧不对称等后不良表现进行重新修复，从而达到满意的吸脂效果。
