每个女性都希望自己有好看到的身材，如果平时的饮食习惯不是很好，加上又不怎么喜欢运动，小腿比较容易发胖，会让求美者的身材看着不好看，所以多数小腿粗的求美者都想把小腿瘦下来，那么怎么样瘦小腿快呢？
如果想要快而有效达到理想的瘦腿效果，其实也有非常多种方法，比如采用抽取脂肪，就能够短时间内，让小腿的脂肪得到消除。不过术前需要到医院进行检查，看看自己是否符合抽脂的条件，因为每个人的脂肪分布情况都不一样，治疗难度也很大的区别，如果盲目抽取的话，可能会引起副作用，导致腿部变形，因此要谨慎。
走路站立时身体的重心其实对腿部有的非常重要的影响，如果有坐胯等不良习惯，就会让你的脂肪囤积在臀部和大腿根，如果习惯某条腿用力过大，则两腿就会有粗细不均的现象，因此走路抬头挺胸，在走路时让腿部线条更优美。
如果家中是木地板，尽可能地不穿拖鞋，光着脚走路，可刺激脚底穴位，有利健康。偶尔可以平躺将双腿上举，这样可以促进腿部血液循环，避免静脉曲张造成腿部难看的浮肿与乌紫色 。晚上睡觉的时候也可以给小腿做按摩，一般按摩5分钟左右就可以了，平时要控制好饮食，不要吃太多富含脂肪的食物。
