喝什么减脂肪

对于我们中国人来说，喝茶是再普通不过的一件事情了，适当喝茶有很好的养生功效。很多人认为只有老人才喜欢喝茶，其实现在很多年轻人也爱上了喝茶，因为咖啡对人体的健康无益，所以，年轻人约会，谈事情会选择在茶馆，经常喝茶还有减肥的效果，下面我们就来详细的了解一下喝什么茶能减脂肪。

饮茶能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。黑茶，吉姆奈玛茶，荷叶茶都可以减脂肪。

黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。

吉姆奈玛茶有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。　　

荷叶茶是古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。