竖腿可以瘦腿吗

　　一双苗条、光滑的腿部对于一个人的影响是非常大的，但是在日常的生活当中不少的人腿部都是有着各种的问题，其中比较常见的问题就是肥胖，并且肥胖带来的影响是非常多的，这些影响体现在非常多的方面，而有的女性求美者为了瘦腿就会采用竖腿的方法，其实竖腿只能够消除水肿并不能够瘦腿。

　　什么是腿向上靠墙式?

　　腿向上靠墙式其实是瑜伽的一个动作，指的是将腿垂直90度放在墙上、背部贴地的一种锻炼方式。简单粗暴地讲，就是先躺在地上，然后把两条腿往墙上一放。

　　具体怎么做呢?首先要准备一些辅助工具，像是1~2条厚毯子或者1个坚实的圆形枕垫。

　　材料准备好之后就需要判断下身体的软硬程度了。如果身体比较硬的话，可以用低一点的垫子，然后腿离墙稍微远一点;如果身体比较柔软的话，就可以用高一点的垫子，腿离墙近一点。腿和身体的角度当然是90度好，但这也要视身体的实际情况而定，为了追求美的效果伤害到身体就不好了。在时间方面，一个姿势保持5~15分钟就好。

　　竖腿是不能够瘦腿的，如果女性求美者想要瘦腿是选择吸脂手术或是注射瘦腿。