瘦腿是不少爱美人士正在做的事情，因为拥有瘦长的美腿可以更好的提升自身形象气质。因为各种原因腿部比较胖的人都希望能够快速的瘦腿，想要知晓七天瘦腿方法，那么七天瘦腿方法有哪些?以下就是对腿部吸脂瘦腿法、睡前瘦腿法以及行走瘦腿法的介绍。
一、腿部吸脂瘦腿法。通常腿部吸脂指的是大腿和膝盖吸脂术，因为大腿的脂肪分布与腹部相比有很大差异，臀部和大腿的深层脂肪较薄，年轻女性中部分缺少，而浅层脂肪及其上面的真皮较薄，抽吸时容易出现凹凸不平。术后第1天要换药，穿弹力裤。口服抗菌素3到5天，消肿后约10天。适当运动，10天后拆线，最好要坚持穿弹力裤3个月，这样可以保持较好的腿部形态。
二、睡前瘦腿法。1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次);2、卧在床上，伸直双腿，一只脚勾脚尖，另一只脚绷脚尖。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
三、行走瘦腿法。1、控制步伐的大小，走路的时候每一步的大小应当平均，步子不宜迈得过大，这样可以让左右腿迈步的力度差不多;2、迈步抬头挺胸，走路站立时身体的重心其实对腿部有非常重要的影响，让身体的重心稳固均匀就可以在走路时让腿部线条更优美。
