嘴下面长痘痘

每个人都有青春期，大家基本都经历过长痘痘，而痘友们在一起讨论的最多的就是祛痘的话题。各种五花八门的祛痘方及法每次都能成为最热门的讨论话题，所以很多爱美者很疑惑产生痘痘的原因在哪里，其实痘痘产生的因素有很多，下面一起来看看介绍。

痘痘的产生不仅跟外在因素有关系，和身体内部的状况也是密切相关的，而且痘痘长在不同的部位，成因也不尽相同。

嘴巴周围长痘痘常见的原因

分为以下几种

1、个人卫生不注意；

2、油脂分泌过多；

3、饮食习惯差；

4、上火所致；

5、使用含氟过量的牙膏；

6、不良的作息习惯；

7、压力大心情抑郁；

8、身体内部因素（肾虚胃火过剩）；

9、身体免疫力下降；

10、内分泌失调；

11、新陈代谢变慢；

12、泌尿与生殖系统问题。

嘴巴周围长痘该如何调理？

1、调节饮食

少吃辛辣、刺激、油腻的食品，不吃垃圾食品；切忌酗酒；规律三餐时间，饮食注意均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水。可以有效减少因饮食不当造成的嘴周长痘。

2、规律的生活习惯

每天11点之前一定要睡觉，失眠者要提高睡眠质量；养成早睡早起的好习惯可以有效改善身体亚健康。可以有效防止因熬夜失眠造成的嘴周长痘。工作时要适度，不要长期坐在电脑前，工作1-2小时应该起身活动，切忌保持长期紧张的工作状态，应注意劳逸结合。可以有效避免因精神紧张造成的嘴周长痘。