嘴巴周边长痘

嘴巴周边长痘已经不再是难题了，痘痘有很多种称法，也是粉刺的一种叫法，这是一种皮肤疾病，是毛孔堵塞了，那么，既然长出了痘痘，就要想办法祛除痘痘，首先来了解一下长痘痘的原因是什么。

痘痘的产生不仅跟外在因素有关系，和身体内部的状况也是密切相关的，而且痘痘长在不同的部位，成因也不尽相同。

嘴巴周围长痘痘常见的原因分为以下几种：

1、个人卫生不注意。

2、油脂分泌过多。

3、饮食习惯差。

4、上火所致。

5、使用含氟过量的牙膏。

6、不良的作息习惯。

7、压力大心情抑郁。

8、身体内部因素（肾虚胃火过剩）。

9、身体免疫力下降。

10、内分泌失调。

11、新陈代谢变慢。

12、泌尿与生殖系统问题。

嘴巴周围长痘该如何调理？

1、调节饮食

少吃辛辣、刺激、油腻的食品，不吃垃圾食品；切忌酗酒；规律三餐时间，饮食注意均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水。可以有效减少因饮食不当造成的嘴周长痘。

2、规律的生活习惯

每天11点之前一定要睡觉，失眠者要提高睡眠质量，养成早睡早起的好习惯可以有效改善身体亚健康，可以有效防止因熬夜失眠造成的嘴周长痘。工作时要适度，不要长期坐在电脑前，工作1-2小时应该起身活动，切忌保持长期紧张的工作状态，应注意劳逸结合，可以有效避免因精神紧张造成的嘴周长痘。