长痘痘可以喝咖啡吗

　　近些年来喜欢喝咖啡的人越来越多，咖啡能量很高可以在熬夜加班的时候用来提神，就导致了晚睡现象的产生。晚睡本来就是导致痘痘出现的一个因素，如果在长痘之后继续和咖啡会导致痘痘的爆发，给祛痘带去了非常大的烦恼，所以在长痘的期间爱美人士应该不要喝咖啡，尽量喝一些白水。

　　咖啡是一种高能量的饮料，很多人也通常是利用咖啡来补充能量和提神。晚上喝咖啡尤其不适宜，很多人喝咖啡长痘痘都是在晚上，在加上熬夜或者睡眠不好，痘痘就容易爆发。咖啡因虽然提神，但咖啡对皮肤有刺激性，也会消耗体内神经与肌肉协调有关的维B，而缺乏维B的人就会更容易感觉劳累，脸色不好，降低体内抵抗毒索机制，长痘痘是正常现象。

　　因此，经常喝咖啡的朋友，是会长痘的，这是无可厚非的。咖啡的高热量促成了痘痘加速生长，还会刺激皮肤。还加上喝咖啡的人群多数是生活没有规律的，经常熬夜，导致内分泌失调，使皮脂腺分泌油脂过多，导致毛孔堵塞。加上不合理的饮食和精神压力的双方影响，痘痘就很容易出现。

　　长痘期间高热量高脂肪的食物都是不可以食用的，都会导致痘痘的爆发。