美丽光滑的肌肤是每个爱美的女性都想拥有的，在这个人人都非常在乎外观形象的年代中，任何一个女性都不希望自己有不足之处。俗话说得好一白遮百丑，而在我们东方几乎黄皮肤的女性比较居多，因此对于黄皮肤的人想要变白首先要调理肝火以及补充维生素，加强运动都是可以改善皮肤暗黄从而让人变白的。
1、调理肝火能改善皮肤暗黄：肝火旺盛会导致身体气血运行受阻出现脸色发黄、脾气暴躁等等症状。调理肝火对于因为肝火旺盛导致的皮肤暗黄很有必要。一般可以通过食用蔬菜或者是性凉的水果来帮助败火，或者是饮用菊花茶等帮助清肝火。
2、补充维生素能改善皮肤暗黄：皮肤暗黄的人在饮食上要格外注意。一是要注意多补充维生素，维生素C能够帮助美白肌肤，维生素A和维生 素E能够帮助润泽肌肤。在日常饮食中多进食蔬菜和水果，能够帮助补充维生素还能够有效清肠排毒，改善皮肤暗黄。二是要注意在饮食中避免过多食用颜色深的食 物，比如酱油等以免加重皮肤暗黄状况
3、加强运动能改善皮肤暗黄：经常进行运动，可以通过出汗的方式来达到身体排毒的目的。并且通过运动能够帮助释放紧张、压力，身体新陈代谢也能变得更加旺盛，气血运行更加通畅，有效改善身体皮肤暗黄问题。
最后大家要注意彻底清洁皮肤，皮肤暗黄的女性最好是停止化妆，让皮肤远离化学物质侵害。有条件的还应该定时进行牛奶浴泡澡，滋养全身的皮肤。
