喝什么水排毒养颜祛痘

　   痘痘的行成是由于人们生活习惯不好，经常暴饮暴食，而且还喜欢吃比较油腻辛辣的食物，让人的肌肤受到刺激，痘痘自然会长出来。痘痘的存在让人最烦心，而且痘痘还比较顽固，所以很多人想去除痘痘，便会想很多办法，但是无济于事，其实可以通过多喝一些清补凉糖水，海带绿豆糖水，既可以排毒养颜，对于祛痘也是非常有效果的。

　　排毒养颜祛痘的方法;

　　清补凉糖水

　　北沙参 、玉竹、莲子、百合、淮山、薏米、腐竹、枸杞、冰糖、清水

　　做法：

　　1、将北沙参、玉竹、莲子、百合、淮山、薏米、腐竹、枸杞清洗干净，沥干水分。

　　2、腐竹斩成4cm长的段， 锅中加入清水，煮沸后加入清洗好的用料。

　　3、大火煮15分钟后，再改用小火熬煮。

　　4、30分钟后加入冰糖，继续熬煮30分钟即可。

　　海带绿豆糖水

　　绿豆 、海带 、香草\陈皮、冰糖、水

　　做法：

　　1、绿豆：洗干净浸半小时，放在一边待用。

　　2、香草/陈皮：如果是放陈皮的话，就要用水浸软，刮去瓢，再洗干净，香草的话洗干净就可以了。喜欢味道浓一点的就切碎，不太喜欢吃的就切大片一点，不过不要不放，不放就没有风味了。

　　3、海带：浸软，切成小段，喜欢吃起来有口感的就切宽一点，喜欢细腻一点的就切细一点。

　　4、在处理材料的同时，煲开一锅水，把绿豆、香草/陈皮、海带倒入锅里，中火煲2个小时左右，在煲的时候记得要加水，不然很容易糊，又或者会把糖水煲成糖浆。

　　以上是和什么可以去痘养颜的知识介绍，可以有利的帮助每一个人。