下巴老长痘怎么办

　　每个人都希望自己可以在人群当中脱颖而出，可以给他人留下好的第一印象，但是很多时候一些皮肤的问题不期而遇，很多人由于内分泌失调而导致下巴经常长痘，下巴长痘，可能是胃火旺盛所致;也可能是由于生活作息习惯不规律导致。无论哪种原因产生的痘痘，都需要进行内外调理，在饮食方面要多注意吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物。而在作息方面，要注意自己的作息习惯，养成良好的睡眠习惯，保持愉快的心情，不可以用手去抠一些痘痘，可以选择一些比较滋润的护肤品，从而使皮肤水油平衡，达到祛痘的效果。

　　调节内分泌祛痘的方法：

　　1、正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。

　　2、均衡的饮食，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

　　3、良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

　　以上介绍的就是有关怎么调节内分泌祛痘的相关的方法，对于一些比较严重的下巴痘痘，还可以选择激光技术进行快速去除。