头上长痘痘了怎么办啊

　　日常生活当中，经常能见到一些人脸上皮肤光滑细腻，但是在头皮上却容易长一些痘痘。头皮长痘，可能是由于内分泌失调或者一些染发剂的刺激而产生，对于头皮的痘痘，可以选择做好皮肤清洁，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，保持枕头清洁，无论夏季还是冬季都要养成温水洗脸的习惯。

　　头发里头皮上长痘痘考虑为脂溢性皮炎，好发于皮脂腺分布较多的地方，如头皮、面部、胸部及皱褶部。

　　清洁

　　这是非常重要的。如果你是处于青春期的童鞋，那么请每天洗头，尤其是爱运动的人们，最大限度地清除头部皮肤分泌的多余油脂，如果嫌太清爽可能有头皮的话，那么就用护发素，尽量保持头皮水油平衡。

　　如果你是油性皮肤的女生，选择洗头水对你非常重要，因为这关系你头皮长痘与否，建议你选择含清爽配方的(例如薄荷等)去头屑的洗发水，洗头的时候注意让泡沫停留在头上稍微长一点的时间，一般1-2分钟后洗去，效果更好。

　　洗头的水温要注意，用略高于体温的温水，大约40℃，不要太热，容易破坏头皮，让你有更多头屑;也不要用冷水，头皮受到冰凉刺激之后血管收缩，容易导致头痛等后遗症。

　　祝愿每一位爱美者都可以有比较完美的外形美观。