怎么才能不长痘痘

　　相信很多的爱美者都不希望自己的脸上长满难看的痘痘，痘痘的出现让一个人的形象变的很难看，青春期都是每个人的脸上都会长的。想不长痘痘，日常不要常常洗脸、千万不要吸烟、千万不要用磨砂膏和收敛水、千万不要吃辛辣、油炸、高热量的食物等等。

　　1第一、千万不要常常洗脸

　　一天洗2次脸是你有必要恪守的规矩。常常洗脸，会反而影响皮脂腺的排泄功用，由于一旦肌肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就有必要“加班”作业来进行它的天然保护功用，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈浮躁，愈来愈生动。

　　2第二、千万不要吸烟

　　卷烟中的尼古丁会缩短微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，肌肤细胞的复氧率下降，因而使肌肤的愈合才华削弱，易于构成痤疮伤口的交叉感染。

　　3第三、千万不要用磨砂膏和收敛水

　　磨砂膏和收敛水会过度影响表皮，恶化已在发炎的肌肤情况，一起也会激化皮脂腺的排泄功用，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔缩短，让原本已阻塞的毛孔洞口更小。

　　这个时分，可以选择一些不影响的洗面奶或许对于痘痘肌的洗面奶以及保湿霜替代。

　　4第四、千万不要吃辛辣、油炸、高热量的食物

　　尽管这些食物并不会直接构成青春痘的构成，可是却会“恶化”青春痘的状况，由于这些食物会增加心脏的负荷才调，并使血液中的维生素k的质量下降，直接诱发了青春痘的构成。