面部提升的方法

　　女性朋友们随着年龄的逐步增加，脸部胶原蛋白就会大大流失，脸部就会出现松弛，为了改善这一缺陷，女性们想尽各种办法来恢复紧致容颜，面部提升可以缓解女性们的困苦，面部提升的方法有很多，按摩疗法、饮食疗法、生活疗法等等。

　　那么，我们如何让肌肤重新紧致，用什么方法可以改善面部情况呢?针对这个问题，下面我们就共同来看看， 面部紧致提升最有效的方法都有哪些？

　　方法/步骤

　　1、按摩疗法：

　　手掌式按摩法，让肌肤吸收力大大提升。春季肌肤容易敏感，在选用按摩产品上，一定要避免让肌肤再受到刺激，建议可搭配较温和的霜状面膜，在洗脸后使用，一边按摩一边帮助血液循环，开始按摩后肌肤表面温度会提升，面膜的保养成分也能被肌肤所吸收。

　　2、饮食疗法：

　　补充胶原蛋白。多补充维他命c和胶原蛋白。常吃一些胶原蛋白含量较高的食物，例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等胶质含量高的食品。平时也要注意保持饮食均衡营养，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛;而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。

　　3、生活疗法：

　　冷热水交替洗脸。这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。