水嫩的皮肤对于每个女人都很重要，也是每个女人的梦想，不是人人都会拥有水嫩透亮的皮肤的。所以为了让自己变的更完善人们就会选择胶原蛋白来让自己更加的青春。胶原蛋白具有保湿，修复，美白，淡斑的作用，那么胶原蛋白有副作用吗?只要是在原料提取上没有污染，胶原蛋白对人体是没有副作用的。
鱼、肉、禽、蛋、等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。因此服用时也需要一个度，不能说服用量越多效果越好。要因个人的经济承受能力和自身的状况而定。另外孕妇是不能服用胶原蛋白产品(建议可以外用).因胶原蛋白是有19种氨基酸组成的,其中有几种是不能被胎儿吸收的,容易引起第二特征过早的发育,和成熟.不利于出生后的婴儿成长和发育。
每次服用胶原蛋白后人体到底能吸收多少，就因人而宜。肠胃吸收好的女性吸收效果要好一点，能吸收利用服用量的90%以上。
从猪、牛上提取的胶原蛋白可以滋养皮肤保持弹性不粗糙，但含有大量脂肪，口服这类胶原蛋白容易发胖。因此建议服用鱼胶原蛋白因为无脂肪不会引起身体发胖。
