瘦脸的食物有哪些

　　瘦脸成为了现在爱美人士所追求的目标，但是方法有很多，效果却不是很明显，那么瘦脸的食物有哪些呢?在平时生活中，有很多的食物都有瘦脸的效果，比如豆苗，胡萝卜，西芹，冬瓜等这些食物都会对身体有很大的帮助对瘦脸也会有很好的功效。

　　1.西芹是瘦脸食品的冠军。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化(消化食品)芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量。

　　2.相当有营养的红萝卜，相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西。红萝卜具有小脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容!胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。

　　3.绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品!你还可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上，即可去掉肌肤上的油脂，使肌肤光滑，又可防止夏季阳光之晒黑。

　　上面就是一些就可以帮助瘦脸的食物，同时再搭配一些运动，可以有效的帮助瘦脸，希望可以帮助到大家。