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洗澡是每天都要进行的身体清洁项目，有些爱美人士偶尔也回去汗蒸，汗蒸有一定的好处可以排毒对皮肤有一定的美容效果还可以减肥，同时对减轻压力也很不错，但是也有一定的不良反应出现，在汗蒸以后如果吹到冷风就会大大增加感冒的几率，身体如果不是很强壮去进行汗蒸还会出现晕厥的现象。
好处：
1在汗蒸的过程中，肌肤内的细胞开始活跃，加速排除皮肤中的毒素，使肌肤充分吸水，具有弹性，几次汗蒸之后，皮肤明显美白起来。
2减肥。汗蒸也有一定程度的减肥功效。在汗蒸的过程中，体内的脂肪开始加速燃烧，因此，汗蒸具有一定的减肥塑身的效果。
3减轻压力。汗蒸的过程中，人可以充分的放松，思想压力开始释放，身体紧张状态可以得到缓解。
坏处：
1汗蒸后，容易收到风湿寒毒入侵。在汗蒸过程中，细胞加速活跃，一旦汗蒸结束，温度急剧下降或者遭遇风吹，那么就容易受到寒气的入侵，严重者，可能会有疼痛感出现。
2体质弱的人容易造成虚脱。汗蒸会消耗大量的能量，而如果身体体质较弱，就有可能出现昏厥等情况。
汗蒸虽然有一定的好处但是也有一定的坏处，在进行之前要对自己的身体多加了解，合适了再去进行会比较安全。
