想要给他人留下好的第一印象，不但要有苗条的身材，光滑细腻的肌肤，还需要有纤瘦的脸型。纤瘦的脸型总是能使爱美者更加俊俏可爱，但是很多人由于长期进食一些营养物质，导致脸部肥胖，给自身形象，造成一定的影响。为了有效瘦脸，很多爱美者会选择一些安全的瘦脸方式，可以在日常生活当中进行食疗、按摩、化妆等方式进行有效瘦脸。
1、食辽法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
2、按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备，进行3分钟的有氧运动：第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次;第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
3、化妆瘦脸法：眉形修成弓形，细而高挑，再用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果;鼻根勾出直挺的立体阴影;唇形扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方;两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来，镜中就有一张瘦脸出现。
每天坚持三分钟长期以往就可以获得比较满意的效果。
