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脂肪填充苹果肌通常需要一个月左右的恢复期。脂肪填充苹果肌恢复有三个过程：一、手术针孔愈合，恢复需要三到五天；二、患处消肿，通常需要五到七天；三、填充后的新脂肪情况稳定，恢复需要一到三个月。脂肪填充的术后恢复过程非常重要，需要在各个方面细致化的护理。
自体脂肪填充术后注意事项：
自身的脂肪细包换了个地方生长，相当于二次重生。脂防填充后移植的细包周边需要生成大量的毛细血管。
一、注意营养、饮食的正常摄入，禁止抽烟喝酒和吃辛辣的食物。
二、术后三个月不可以做大量脂肪代谢的运动、节食、吃减脂药，会让脂房过度被消耗，影响填充效果。
三、术后7天之内尽量避免手术部位沾水，保证伤口的清洁干燥
四、术后忌讳冰敷热敷，脂防填充术后比较脆弱，细包受冷、热的刺激容易凋亡。
五、注意正常的休息，休息是最好的自我修复。睡觉时不要压迫到伤口，引起肿胀。
自体脂肪填充手术优点
一、手术：填充方式操作简单、而且是微创的。
二、安全性：不会引起人体的内分泌环境的改变，对乳腺本身不会产生伤害，对今后的生育、哺乳，没有不良的影响。
三、无排异：移植物为自体组织，不容易产生免疫反应和排异反应。
四、效果好：效果自然，维持时间长久。
五、手感好：外形自然，手感柔美，肌肤细腻，真实感受更好。
六、创伤小：创伤较小、并发症少，并对局部脂防较多堆积的人，又可起到减肥塑造美好曲线的作用。
