运动后皮肤变白的原因是什么

　　生活中有很多人都是希望自己的身材是完美的，苗条的，于是就会去选择运动来使身材变美的，但是运动之后，有很多的注意事项，有些人就是因为运动之后没有好好的去把身体给调养过来，所以导致运动后脸色发白，运动后皮肤变白的原因就是体内容易发生低血糖从而导致的。

　　长久剧烈的运动后，体内容易发生低血糖。而低血糖的症状，是全身乏力，手脚发抖，口唇发白，头晕等症状。如果想缓解这种症状，必须在出现上述症状时，立即口服几块糖，进食一些含糖高的食物。平时多注意规律生活，按时进食，适当锻炼身体，加强营养，增强体质，必要时身上备些食物。低血糖一般并不是单纯腿无力，只是单纯腿无力的话可能是缺乏锻炼，如果真是低血糖的话建议您平时多准备点糖，感觉不舒服可以吃块糖。 不经常参加体育锻炼的人，血液携带并运输氧气的能力是有限的。运动过程中，肌肉需要大量的氧气供应，血液中的氧气大部分都供给了运动中和运动后的肌肉。所有造成血液循环往颈部以上运输的氧气减少从而出现头晕、恶心、脸色苍白的现象。 首先考虑贫血，但不排除体位性低血压的可能。

　　所以请大家在平日里养成良好生活习惯，不吃辛辣食物，加强锻炼。