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在所有的肌肤问题中，面部缺水几乎是多有人都会遇到的问题，也是非常令人烦恼的，尤其是现在又到了干燥的秋季，面部缺水就更加严重了，面部严重缺水时候可以多多喝水，注意日常保养品的更换，使用面膜，以及健康的饮食调理来补充肌肤水分。
1、足量饮水。水是生命之源，正常人的身体中70%的组成都是水，表皮中水分含量在10%~30%间，体内缺水不仅会使皮肤干燥、暗淡，还有可能产生疾病，只有体内的水环境达到了平衡，皮肤才能获得足够的水分和养分，这是一切护肤品所不能替代的。
2、保养品的更换。由于夏天的气候原因，通常使用的都是清爽型保养品，这些保湿力度在冬天效果是不够的。在冬季，我们要合理地有针对性地给自己添置适应季节的“高保湿”或补水滋润系列的保养品。
3、适当地使用面膜。过于频繁地使用面膜会使皮肤的自我调节与自身保湿能力下降，当然这也不是绝对的，频率还是要根据皮肤的实际情况把握。
4、健康的饮食调理。可以适当地补充胶原蛋白，维生素C、E，多吃新鲜蔬菜水果，减少胶原蛋白流逝和提升皮肤涵水能力；早睡早起，有一个良好的生活作息，从最根本调理身体，从而是皮肤呈现健康、美丽的自然状态。
提醒大家想要肌肤变得水水嫩嫩一定要保持良好的生活习惯，不要熬夜，多吃富含VC的食物。
