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许多爱美女性到了夏天就会不断使用美白产品，白皙的皮肤确实能给自己的形象加分，尤其是夏天穿着短裙有个白皙的皮肤谁都会投去羡慕的目光，但是，也有很多天生皮肤就比较黝黑的人，其实使皮肤变白的方式有很多，比如说吃一些富含维生素的水果，也是增白皮肤不错的选择，但是，褪黑色素并没有美白的作用，想要美白有很多的方法。
褪黑素(又称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素)是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。它存在于从藻类到人类等众多生物中，含量水平随每天的时间变化。
褪黑素是在松果腺中最早被发现的具有生物活性的物质，在哺乳动物处于黑暗中时，褪黑素分泌活动立即加强;当转于光亮环境时则即停止分泌。褪黑素分泌的节律，可随光线的变化从尿液中测出。其他因子如睡眠、饮食状况、精神状态以及应激情况也有一定影响。注射褪黑素于下丘脑，可抑制促性腺激素的分泌，但也观察到褪黑素可以直接作用于垂体。因此褪黑素可以通过下丘脑和(或)垂体而抑制促性腺激素的分泌。另外在卵巢内也曾发现有褪黑素的受体，说明这也是褪黑素的作用位点。
