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夏天穿凉鞋不做防晒就会面临脚背被晒黑的问题，一般注重形象的人都不想本来非常白净的双脚变成黑色的，有的还会是那种凉鞋带那块白其他部位黑，脚的皮肤不是一个颜色，那更是影响美观，想要使脚背变白也不是很难，可以涂番茄汁，补充维生素，多喝水。
1、将番茄捣烂，滤汁涂于晒黑的脚背，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白。
2、用优质的珍珠粉加入酸奶，搅拌后均匀涂抹在晒黑的脚背处，10分钟后，会感觉面膜变干，轻轻打圈按摩，然后清洗干净，去除角质的同时又美白。
3、补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。
4、吃一些能够有效帮助肌肤修护晒后问题的食物，比如草莓、番茄、大豆、沙丁鱼等，这些食物都具有很强的抗氧化特性，同时可以为肌肤补充晒后修护所需的物质，如维他命C、植物异黄酮、不饱和脂肪酸等。
5、多喝水，其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。
学会这些方法，就可以拥有一双白嫩的玉足了，但是一定要长期坚持才会有更好的效果。
