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现在人们的生活越来越好，很多人对新鲜的食物都保持着新鲜感，但是随着社会的发展，很多人的个人 问题也就逐渐的显现出来了，例如口臭，这是一个很让人烦恼的问题。与人交谈时，吐露的气息如若是含有臭气的，那么这一定会让他人对你的印象大打折扣！所以我们要在平时的生活中多多注意自己的个人卫生，有一个良好的生活习惯或许会给你减少很多的麻烦。
其实，口臭也是有很多的原因的，大多是由于机体内部平衡失调导致的；有些人是因为患有口腔疾病，例如患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎、蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，口腔环境卫生差也是导致口臭的原因之一；也有些患有胃肠道疾病的人会导致口臭的发生，例如患有消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等的人；亦或者是平时不注意个人卫生，生活习惯差的人也容易患口臭，例如经常吃葱、蒜、韭菜等刺激的食物，或者爱好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，经常抽烟、喝酒、喝咖啡的人，也是容易患口臭的。
在生活中去除口臭的方法也有很多，针对以上问题，我们在平时可以多多注意口腔卫生，定期清理口腔中的垃圾，清除口腔强病灶，养成早晚刷牙、餐后漱口的习惯；平时多喝水，多吃蔬菜水果以及豆类食品，适量食用富含蛋白质和碳水化合物的食品，保持饮食规律，营养平衡；平时要注意生活作息规律，多参加一些体育锻炼，保持心情舒畅，适当调节好自己的情绪；患有口腔疾病和某些胃肠道疾病的患者应该先治疗好这些病症，之后再进行调养就可以渐渐得到好转的。
