现在越来越多的人认为长期使用辛辣重口味的食品，会给身体带来负面一下，容易造成心血管疾病，引起上火症状。而上火就是身体亚健康的一种表征，如果不及时治疗，可能会引起嘴巴起泡、化脓、发肿等情况。下面就给大家介绍一下嘴巴上火之后要怎么办。
1.冰糖雪梨。取梨子1个，削皮，切成两半或切大片，去核，放入碗中，根据口味加入冰糖适量，炖煮20分钟左右，即可食用。梨子能生津止渴、清热祛火、养养血生津、润肺祛燥，最适合上火人群用，生吃熟吃都能润肺祛燥。
2.绿豆汤。绿豆可以清热、下火、解毒。如果是因为胃部湿热引起的嘴唇上火起泡，可以在早晚时候喝点绿豆汤能够有比较好的效果。
3.商阳穴刺血。商阳在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。嘴唇上火多因胃火所致，手阳明大肠经循行于唇周，嘴巴上火起泡后可以在商阳穴用三棱针点刺放血，可调节大肠经气，清泻阳明火热。
4.食用苦味食物，更有利于健康，其实吃苦味食品，对人体的健康还有很多的好处，由其是对于一些由于实火症引起的嘴巴起泡，效果更是不错，如苦瓜、苦菜等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
5.喝凉茶，嘴巴起泡多是由上火引起的，因此上火后，可以多喝一些凉茶，这样有助于把火压下去。
