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由于一些工作的原因很多女性经常在外面工作，在炎炎的夏日，就会被晒的非常的黑，使自己的脸蛋没有了往日的光彩，失去了本有的美丽。在这一新情况下很多女人就会去想很多的办法去改善被晒黑的皮肤，其实是可以多吃一些含有维生素C的水果和蔬菜、多和牛奶就可以让皮肤变白。
一、番茄奇异果
奇异果和番茄都是美容的佳品，如果两者结合真的是驻颜护肤的好东西了，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。
二、黄瓜榨汁
黄瓜切片用来美容效果真的不错的，黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。
三、绿豆百合汤
绿豆和百合都是对身体很有益的食物，绿豆百合粥可以让肌肤变白的，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
四、西瓜皮蜜糖
用西瓜皮煮汤，具清润效果。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效。
以上这几种方式都是可以使皮肤发生一定变化的，但是需要长时间的坚持才可以有效果。
