要是大腿的两侧出现了明显的发炎症状，可能是细菌感染或者是股癣的情况，这些情况都有不同的解决方案。大家平时要注意皮肤的卫生保养，每天都要清洗干净，还可以选择有效的美白产品进行调理，让皮肤重新恢复原来的状态。那么大腿内侧变黑到底要怎么样才能够美白呢?
1、多吃一些美白祛斑，淡化色素的食物，比如说黄瓜粥，红枣汤，柠檬汁等。
2、黄瓜粥每天喝两次，经常食用可以使皮肤变得水嫩和白皙，对于消除雀斑效果非常好。
3、木耳红枣粥每天喝两次经常食用，可以淡化和消去脸部黑斑色素，因为木耳可以滋润皮肤，抗衰老，而红枣健脾，所以对皮肤都是百益而无一害。
4、经常食用柠檬汁，不但能够美白皮肤，消除雀斑，去除黑色素，而且能够防止血管老化，预防动脉硬化等诸多优点。
5、最好少吃胡萝卜，少食盐可以减少黑色素的形成。
6、不要使用一些含有雌性激素的软膏或化妆品，容易促进黑色素形成。
7、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，早晚各擦一次。
8、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。
9、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，用几次后也会变得白嫩。
