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薏米怎样吃祛斑

医美科普
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  随着年龄不断的增长,很多人的脸上都会出现一些让人讨厌的斑点。这些斑点的出现会让一个人特别的显老,这是爱美人士都接受不了的事情,所以很多爱美人士都会想方设法地去掉自己脸上的斑点。可以做成薏米百合粥、绿豆薏米粥、米莲子百合粥来祛斑,效果还是不错的,受到爱美人士的一致好评。

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  薏米百合粥

  材料:薏米10克,干百合2-5克

  做法:薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟待用;加足量水煮至薏米开花,汤稠即成。

  效果:健脾祛湿,润肺止泻,健肤美容

  绿豆薏米粥

  材料:绿豆、薏米、水适量

  做法:将15克大米,15克绿豆,洗净,加水熬粥,直接食用可充饥还可以加上绿豆粉一起做成豆沙,煮成绿豆薏米粥。

  效果:绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效,而绿豆则有解毒的作用,使体内毒素尽快排出。,清热解渴,补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。

  米莲子百合粥

  材料:薏米、莲心、百合、粳米、红糖

  做法:薏米50克,莲子(去心)30克,百合20克,先煮烂,再与粳米50克同煮粥用适量红糖(或蜂蜜)调味食用。

  薏米美容酒

  材料:薏米粉、米酒

  做法:薏米粉100克装瓶内,加入米酒400毫升浸泡,一周后即可饮用,每次服20毫升,若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。

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