当今社会，是一个以瘦为美的年代，很多人都希望自己拥有纤细的身材，但是很多女性太瘦会给人一种骨感的感觉，没有任何美感可言。一个人如果太瘦的话，可能会导致孕妇的孕酮不够高，对于怀孕会有一定的影响。所以备孕期间的女性不要挑食，应该进食一些有营养的物质。
7：00全身按摩
如果你习惯在早晨的这个时间起床,那么好吧,在你起床后的20分钟内轻轻按摩一下你的身体,这会帮你赶走睡意,使你精力充沛,还能加快体内的血液循环,加速体内残留毒素的排除.按摩的方法很简单,你只要拿法兰绒或丝棉类柔软的东西从肩部开始向下轻轻地按摩,一直按摩到脚就可以了.此外,这样做还能令你的皮肤更加光滑,细嫩.注意,按摩一定要避开腹部.
7：30喝一杯水
肝脏在维持你和宝宝健康方面扮演着重要的角色.它就像一台过滤器将你体内血液里的毒素过滤出来,并将之转换成可排出的物质.为了更有效地帮助它工作,你应该在每天早晨的这个时间喝一杯白开水.
8：00一份营养早餐
一日之际在于晨,对于你的身体也是这样.所以,早餐不能少.如果你吃上一份营养丰富,美味可口的早餐,必将会受益不浅.它将会保持你体内血糖水平的稳定,使你心情愉快.
孕期的女性想要拥有健康的体魄，孕育健康的下一代，可以不要挑食。
