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白白的肌肤会让一个女性显得更加的有气质好魅力，当下是一个看颜值的社会，拥有一个好看的颜值是非常重要的，但还需要搭配美白的肌肤让一个女性变得更加的完美。很多爱美者因为自己皮肤不够美白所以想通过吃水果的方法来进行美白，西瓜，番石榴，樱桃，荔枝等都可以起到美白的作用，除此之外还可以多吃黄瓜。
1.樱桃，新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。
2.荔枝，荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
3.番石榴，番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。
4.夏季水果其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。
除此之外多吃富含维生素c的蔬菜水果，平时注意防晒防风，不要熬夜劳累，保持良好的心情，不能生气。
