软脂肪和硬脂肪的区别

对于一个肥胖的人来说，最怕听到脂肪，因为不管是软脂肪还是硬脂肪都是导致肥胖的原因，在这个以瘦唯美的时代，非肥胖不但影响身材，还会影响你的健康，所以减肥就成了很多胖人的苦脑了，大家都知道肥胖的原因就是脂肪多，所以下面给大家介绍一下软脂肪和硬脂肪的区别，好更有效的制定减肥方案。

脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。脂肪也有软硬之分，通常脂肪的软硬，通过触摸便可得知。医生认为，硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大。 所谓硬脂肪酸也就是通常所说的脂肪，而软脂肪酸就是油，软脂肪酸的不饱和双键要比硬的多很多，这对于人体来说是很有好处的。另外对于减肥，软脂肪酸不但没有害处，反而有些好处。由于脂肪的类型不同，所以选择的减肥方法也不同，需要根据自己的特点选择一个最有效的减肥方法。如：软脂肪比较适用针灸减肥，而硬脂肪则不太适用，效果不好。相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬，通过触摸便可得知。

希望可以帮到大家。