如果嘴里面老是出现起疮的表现，要看一下有没有营养缺乏，维生素缺失等等表现，有些人就是长期不注意控制好自己的饮食结构，导致营养不均，大量的营养缺乏表现，导致身体越来越虚弱。大家在平常可以参考一下下面的各种调理方法，保持口腔的健康和卫生，减少嘴里起疮的表现。
首先应进行心理调节，去除有害精神因素。情绪不良的人应善于自解烦恼，宽容自慰，与人和睦共处，生活乐观。
其次是饮食调节。饱餐过度与口疮有不解之缘，尤其是消化不良者，应限食或少量多餐进易消化，
富含维生素的食品，不可偏食，多吃蔬菜水果，注意营养搭配。
注意保持口腔卫生。早晚刷牙，饭后漱口，已有溃疡者，应用薄荷含片漱口。
局部用药。当口腔溃疡发生时，局部可用洗漱口液等含漱，每日3—5次，每次10毫升，含5—10分钟后吐弃。再用口腔溃疡消炎薄膜，剪成溃疡面大小，贴于溃疡上，待其自然化解。
试用红茶包：在溃疡部位敷湿的红茶包。红茶含鞣酸，此物有收敛作用，止痛效果也不错。用稀释的双氧水漱口：用1杯水稀释1汤匙双氧水，以此溶液漱口，可防止口腔溃疡感染，并加速复原
可以用碳硫二胺双氧水，它含双氧水和甘油。双氧水可以将氧释出并将细菌清除，氧气泡进入微小的隙缝，甘油则覆盖溃疡并对它加以保护。
