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现在的社会是一个看脸的时代，拥有完美的皮肤会让整个人变得更自信。每个人都想要拥有洁白的肌肤，而这部分人极少。小孩子也是一样，想要自己皮肤洁白，更讨人喜爱。而生活中有很多食疗可以让我们皮肤变白，如蜂蜜柠檬汁、草莓混合水果汁、泥猴桃薄荷叶等。
1、蜂蜜柠檬汁：材料:柠檬1个、洋槐花蜂蜜1大匙、冰块4小块、冰开水500CC。
作法:将柠檬切开去籽，用果汁机榨后倒在杯中后，再加入冰开水和蜂蜜拌匀。柠檬汁和蜂蜜溶合后加入冰块即可。
2、草莓水果混合汁：材料:草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。
作法:用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。草莓去除果蒂，苹果削去外皮并切除内核，对切后再切成小块。香菜洗净切碎，将所有材料全部放入果汁机中打成汁。滤除果渣取汁倒放杯中，加入少许冰块即可。
3、猕猴桃薄荷汁：材料:猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。
做法:1.材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。2.薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。3.搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
营养:猕猴桃不但入口风味较佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用，味道更是令人难忘。
