晒黑吃什么皮肤变白

炎炎夏日，由于太阳紫外线强度的升高，大家又避免不了外出活动作业，很容易造成皮肤晒黑，晒黑之后给我们的美观上造成了很大的影响，不少年轻漂亮的女孩儿因此而不愿意出门，但是晒黑后会有很多办法来解决这个问题，我们及其推荐通过食物疗法来解决晒黑后皮肤变白的问题，那么具体都吃些什么呢?

1，多吃蔬菜、水果:多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢?虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

　  2，枸杞酒以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。

　　3，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

　  4，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，西红柿，木瓜，奇异果，胡萝卜之类的水果，蔬菜都可以起到晒黑后皮肤变白的效果。

　　以上所述便是关于晒黑后吃什么皮肤可以变白的问题，供大家参考。