嘴臭怎么办

　　有些人早上起床之后会发现口气十分不好，甚至有嘴臭的问题。而嘴臭不仅影响个人的身体健康，还会影响他们的人际交往。特别是在和他人交谈时，如果不小心出现了嘴臭问题，就会给别人留下不好的印象。那么，出现嘴臭怎么办好呢？

　　1.寻找病因。嘴臭并不可怕，只要查明原因是可以治疗的。首先考虑嘴臭是口源性还是非口源性的，对于不能排除与嘴臭相关的因素，如呼吸系统疾病（鼻腔、上颌窦、咽部、肺部的感染与坏死）、消化系统疾病（胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠代谢紊乱、便秘等）、实质脏器损害（肝衰、肾衰）及糖尿病性酮症、尿毒症、白血病、维生素缺乏等，则应该先对这些疾病进行局部或全身的系统治疗。如有可能引起嘴臭的口腔疾病，如未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、牙龈炎、牙周炎及口腔黏膜病等，应该及时对龋齿进行内科治疗，拔除无用的残根残冠、去除不良修复体、去除不正确的解剖结构、治疗口腔黏膜病，对于牙周病患者则先进行洁治和根面刮治等基础治疗，再进行系统的牙周治疗和菌斑控制。

　　2.加强口腔卫生。选择正确的刷牙方法，每天至少刷2次，并养成进食后漱口的习惯。进行舌面清洁也是非常重要的。由于80%-90%的嘴臭是来源于舌背，刷舌苔，轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。