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牙龈肿胀是很多人都有的状况，一般来说是牙龈发炎造成的，可以通过服用消炎药来控制病情。牙龈肿胀意味着口腔健康受到了威胁，需要患者多多注意，最好到医院进行相关检查，查出病因，然后再对症下药制定合适的方案，牙龈肿起来需要予以高度重视，否则最终保留不住牙齿。
牙龈红肿的原因有很多，有的是刷牙方式不对伤及牙龈导致的，有的是牙结石刺激牙龈导致的，有的是牙龈牙周疾病导致的，还有的是不良修复体，或是牙龈上火、抽烟、使用牙签导致的。
一般是建议尽早发现及早对症治疗。首先可以看看肿起来的是不是最后面的牙龈处的，如果是有可能是在萌发智齿的情况，这个是建议检查将智齿拔掉的，二如果说这个是单颗牙齿的肿块看这颗牙齿是否有蛀牙龋坏的情况的，如果有就是建议做治疗的这个则有可能是牙髓炎症的，当然也有可能是牙结石牙垢刺激上火所致的，这个就是建议做洁牙的。
(1)清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
(2)苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
(3)利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
