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上火后引起的牙肉肿痛指的就是牙齿根部痛，牙齿周围齿肉肿胀，也叫牙龈肿痛。牙肉肿痛后该怎么办呢?最好是先看是什么原因导致的，普通的牙肉发炎，吃一点消炎药就可以了，如果是蛀牙引起的牙肉肿痛，最好是去医院仔细看看，那么我们详细说上火后牙肉肿痛该怎么办。
1，睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
2，宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。
3，不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。
4，脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。
5，保持大便通畅，勿使粪毒上攻。
6，勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。
7，切一片生姜咬在痛处，必要时重复使用，即可止痛。
8，樟脑、冰片适量，共研成细末，放于牙痛处，并令病人吸气即可止痛。
9，荔枝10只，在其肉内填入少许食盐，用火煨干后研末，擦痛处即可。
10，取陈醋120克、花椒30克、熬10分钟，待湿后后含在口中3-5分钟吐出(切勿吞下)，可止牙痛。
多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。
并且要注意口腔卫生，勤漱口，按时刷牙，吃饭以后及时清除食物残渣，有助于改善恢复，如果经过处理，仍然进一步加重，形成化脓，那可以通过手术处理，拔除智齿。
以上便是关于上火后牙肉肿痛的处理办法希望能帮助到大家。
