一副白白净净的脸让人看起来特别的舒服，显得特别有气质，让人在生活中变得特别的有自信。这就是大家常说的一白遮百丑的说法吧。那么如何使脸部皮肤变白呢?首先要有充足的睡眠，要多喝水，心态要好，吃饭也要有讲究，泡脚，脸部的保养也很重要的。
首先要有充足的睡眠，日出而作的生活，晚上10点正是身体排毒的较佳时期，这个时候适合让身体放松，当然能够睡着比较好，实在不能那么早睡就可以躺在床上听音乐，第二天五六点就起来。
要多喝水，不能等到觉得口渴了再喝水，皮肤水分充足了，自然是水嫩水嫩的。心态要好，要时刻保持乐观的心态，处理事情也要积极乐观.吃饭也要有讲究，吃饭的时候尽量不要说话，慢慢的吃，吃的太快对胃很伤害。
按摩经络，经络关系到身体的每个神经，按摩重要穴位，可以为身体减少痛苦，甚至消除病痛，对皮肤也是很有好处的。长期下去可以抗衰老。
泡脚，每天晚上睡觉之前泡脚，有利于睡眠，都知道万物都扎根，跟长得好，对整棵植物起着至关重要的作用，所以对于人体也一样，脚部也有很多学位可以按摩。脸部的保养也很重要的，但是每个人的肌肤性质都不一样，冬天就用甘油早上涂抹皮肤而已，然后眼霜就天天有涂，坚持多年，皮肤会保持很好。
以上就是脸部皮肤变白的方法，希望对大家有所帮助。
