怎么祛斑美白

每个人都希望自己拥有美白的皮肤，拥有美白的皮肤的个人每天的心情是美美哒，在人群中也是闪亮的一个，如果脸上长出了斑点，就会影响他们的心情，祛斑美白的方法有牛奶祛斑美白，猕猴桃祛斑美白，柠檬祛斑美白等等。

　　祛斑美白的方法：

　　1、牛奶

　　牛奶是我们熟悉的一类营养饮品，而它的美容护肤功效也为人们所熟识：美白润肤、增强肌肤弹性、延缓衰老、淡斑祛斑……不管是直接饮用，还是用于DIY美容，牛奶都是美白祛斑的一个选择。因此，正在被斑点困扰的MM们，平时一定要多喝些牛奶。

　　2、猕猴桃

　　猕猴桃富含食物纤维和多种维生素，尤其是其中的维生素C，更是我们所熟悉的美肤元素，可以抑制并淡化黑色素，起到好的美白祛斑效果。直接食用或者榨汁饮用，都是十分不错的选择。不过脾胃虚寒的人可不宜多吃，以免造成腹泻等疾病。

　　3、柠檬

　　柠檬也是一种富含维生素C的水果，而且还富含柠檬酸，可以促进胃酸分泌并促进消化，在中和碱性的同时，阻止黑色素的沉着，从而起到美白祛斑的美容作用。不过柠檬也是一种光敏感的食物，因此在食用或使用柠檬美容之后一定要避免日晒。

　　祛斑食物注意

　　在食用这些祛斑食物的过程中，大家一定不要急于求成，斑点不是一朝一夕之间形成的，也不可能在短时间内祛除。吃祛斑食物这种简单有效的祛斑方法，需要我们的坚持，而且要不与其它美白祛斑方法结合使用，这样才能获得好的美白祛斑效果。