皮肤白嫩是每个爱漂亮的女孩的梦想，皮肤白嫩可以让人看起来特别的可爱，而且还特别的显气质，所以有好多爱美的女性都在美白嫩肤的路上寻找着方法并且尝试着各种方法。一次次的失败，一次次的寻找着。那么怎么使皮肤变白变嫩呢?可以从饮食和护肤方面让皮肤变白变嫩。
怎么样才能变白变嫩方法之饮食--水果：如果你长期不吃水果，看到这里，就需要马上吃一些水果。水果的作用对女人来说太过重要了。早上10点左右吃一些水果。例如苹果、香蕉、草莓。蔬菜：虽然本人不太爱吃蔬菜，爱吃肉类。但是为了能够让自己的皮肤能够更好，还是每餐都强迫自己吃一些蔬菜。例如：西红柿，青菜，黄瓜。汤：饭前一碗汤，减肥又健康。因此，汤不仅能够美白皮肤，更能够使皮肤白皙。例如枸杞乌鸡汤，玉米排骨汤、山药排骨等等
皮肤怎么样才能变白变嫩方法之护肤——洗脸：洗脸看似简单的工作，但是却非常有讲究，这是清洁一天皮肤上面的垃圾，如果清洁不干净，就可能导致皮肤堵塞。如果化妆了，先用卸妆油，然后用界面面膜，再用洗面奶洗干净。保养：一周最好对皮肤保养2次左右。经济条件不允许的情况下，可以买一些补水和美白的面膜，一周两次左右。防晒：夏天出门千万要保护好皮肤，一旦晒黑，前功尽弃。出门必备神器太阳镜，防晒衣，太阳伞，防晒霜。
以上就是皮肤变白变嫩的方法，希望对大家有所帮助。
